Psicólogos explicam como lidar com a eliminação do Brasil em tempos de redes sociais

A eliminação da Seleção Brasileira da Copa do Mundo reacendeu um sentimento conhecido por especialistas como "luto esportivo". Segundo psicólogos, derrotas marcantes podem desencadear reações emocionais semelhantes às vividas diante de perdas importantes, especialmente em um país onde o futebol faz parte da identidade cultural.

Os especialistas explicam que sentimentos como tristeza, frustração, raiva e desânimo são naturais após grandes derrotas esportivas. No entanto, o cenário atual das redes sociais e dos algoritmos pode potencializar essas emoções, mantendo o assunto em evidência por vários dias e dificultando o desligamento emocional dos torcedores.

A orientação é respeitar o momento, evitar excesso de exposição a conteúdos que reforcem emoções negativas e buscar outras atividades que promovam bem-estar. Caso o sofrimento persista e interfira na rotina, a recomendação é procurar acompanhamento psicológico.