Cantar, correr e comer dormindo: entenda o que acontece no cérebro durante ações no sono

Algumas pessoas conseguem falar, cantar, caminhar, correr ou até comer enquanto dormem. Esses episódios fazem parte de distúrbios conhecidos como parassonias, que ocorrem quando há uma ativação parcial do cérebro durante o sono.

Nessas situações, áreas responsáveis por movimentos e comportamentos automáticos podem ser ativadas, enquanto regiões ligadas à consciência e à memória permanecem em repouso. Por isso, muitas pessoas não se lembram do que fizeram ao acordar.

Os episódios podem ser desencadeados por fatores como estresse, privação de sono, consumo de álcool, uso de alguns medicamentos, febre ou predisposição genética. Em casos leves, podem ocorrer de forma isolada; já quando são frequentes ou oferecem risco, precisam de avaliação médica.

Especialistas reforçam que o tratamento depende da causa e pode envolver melhora da rotina de sono, redução de gatilhos, acompanhamento neurológico e, em alguns casos, uso de medicamentos específicos.